Zasady zdrowego odżywiania

Oto kilka zasad zdrowego odżywiania:

1. Jedz regularnie
2. Jedz dużo warzyw i owoców
3. Unikaj alkoholu i papierosów
4. Ogranicz sól
5. Pij dużo wody
6. Używaj oliwy z oliwek
7. Nie jedz słodyczy